アーカイブ 1月 2021

ダイエットの停滞期を脱するために試すべきこと7つ

こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。最初はスルスルと落ちていた体重もだんだん落ちにくくなってきて停滞期に入ってしまった。そういう方のために停滞期を脱するために試すべきことを7つをお伝えします。 1. […]

こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。よく2ヶ月で5kg(前後)やせるためにはどうすればいいですか？ってコメントを頂くことが多いので今回は記事にしました。 2ヶ月で5kgやせるためにはどうすればいいのでしょ […]

こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です！年齢を重ねてくると目立って変化してくるのはお尻の形です。だんだんお尻のトップが小さくなってきて、ハリもなくなって下に垂れてくる。そんな悩みを持っている人も多いのではな […]

こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。あなたは良い姿勢でいれていますか？悪い姿勢でいると肩こりや腰痛など体の不調の原因になるばかりかお腹が出てきたりお尻が垂れてくるなどスタイルも悪くなってしまいます。こ […]