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オンラインダイエットコーチ藤本のブログ

ジムに通わずスマホで成功させるダイエットコーチング

アーカイブ 2月 2019

体を維持することは出来ない

2019年2月26日 by 藤本 千晶 コメントを書く

こんにちは!宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 結構多くの方が 以前の自分に戻りたい とか 落とした体をキープできるようになる! という事を目標にされていますよね。 確かに今の体型が理想であったり、自分にとってのベ […]

Filed Under: 体力を上げる, 体型を変える

2018-2019年コンビニダイエット飯ベスト10

2019年2月22日 by 藤本 千晶 コメントを書く

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 2018年からダイエットコンビニ飯というテーマでインスタグラムとツイッターで美味しく満足できる組み合わせを平日のランチタイムに毎日投稿していたのですが、2月20日で […]

Filed Under: コンビニダイエット

痩せろデブと自分を罵ってはいけない

2019年2月18日 by 藤本 千晶 コメントを書く

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 SNSを見て前から凄く気になる事があるんですね。 痩せろデブ とか デブは自己管理が出来ない とか そういう事を書く人をたまに見るんですが… それを自分に向けて言う […]

Filed Under: 雑感

カロリー表示の誤差は気にしない

2019年2月14日 by 藤本 千晶 コメントを書く

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 ダイエットコンビニ飯をやっていてたまにされる指摘ですが… その栄養成分表示誤差ありますよ! という事です。 そうなんです。 実は栄養成分表示って必ずしも正確でなくて […]

Filed Under: ジム・ダイエット継続のコツ, スポーツクラブ, 体重を落とす

コンビニで誘惑に負けないために

2019年2月4日 by 藤本 千晶 コメントを書く

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 私がコンビニ飯をやっているのをみてたまに言われる事は コンビニだと誘惑が多くてそれに負けちゃうんだよね… という事をたまに言われます。 確かにコンビニ・スーパーは魅 […]

Filed Under: コンビニダイエット, 体重を落とす

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