アーカイブ 2月 2019

体を維持することは出来ない

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。結構多くの方が以前の自分に戻りたいとか落とした体をキープできるようになる！という事を目標にされていますよね。確かに今の体型が理想であったり、自分にとっ … [もっと読む...] about 体を維持することは出来ない

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 2018年からダイエットコンビニ飯というテーマでインスタグラムとツイッターで美味しく満足できる組み合わせを平日のランチタイムに毎日投稿して … [もっと読む...] about 2018-2019年コンビニダイエット飯ベスト10

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 SNSを見て前から凄く気になる事があるんですね。痩せろデブとかデブは自己管理が出来ないとかそういう事を書く人を … [もっと読む...] about 痩せろデブと自分を罵ってはいけない

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。ダイエットコンビニ飯をやっていてたまにされる指摘ですが… その栄養成分表示誤差ありますよ！という事です。そうなんです。 … [もっと読む...] about カロリー表示の誤差は気にしない

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。私がコンビニ飯をやっているのをみてたまに言われる事はコンビニだと誘惑が多くてそれに負けちゃうんだよね… という事をたまに言わ … [もっと読む...] about コンビニで誘惑に負けないために