雑感

食品添加物について思う事-「わからない」と「批判・否定」-

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です先日ツイッター上でニュージーランド在住のパーソナルトレーナーMikikoさん( @mkkoMix : … [Read more...] about 食品添加物について思う事-「わからない」と「批判・否定」-

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。最近読んだ本の中で凄く良かったなぁ…と感じたのが「FACTFULNESS-10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しくみる習慣」 … [Read more...] about 体重はすぐに増えるという思い込み-ネガティブな事は残りやすい-

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 SNSを見て前から凄く気になる事があるんですね。痩せろデブとかデブは自己管理が出来ないとかそういう事を書く人を … [Read more...] about 痩せろデブと自分を罵ってはいけない

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。東京でパーソナルトレーナーとして活動をされている大道さんが以下のようなツイートをされていました。デカくなる・強くなるだけが筋トレじ … [Read more...] about トレーナーの体は大きくなければいけないのか？

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。実は学生時代や20代の時は結構一生懸命バスケットボールをしていました。最近はやる機会が無くなってこの二年で3回くらいしか練習も … [Read more...] about 課題はやりながらしか見つからない