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雑感

食品添加物について思う事-「わからない」と「批判・否定」-

2019年5月3日 by 藤本 千晶 Leave a Comment

こんにちは!宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です 先日ツイッター上でニュージーランド在住のパーソナルトレーナーMikikoさん( @mkkoMix : … [Read more...] about 食品添加物について思う事-「わからない」と「批判・否定」-

Filed Under: その他, 雑感

体重はすぐに増えるという思い込み-ネガティブな事は残りやすい-

2019年3月5日 by 藤本 千晶 Leave a Comment

こんにちは!宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 最近読んだ本の中で凄く良かったなぁ…と感じたのが 「FACTFULNESS-10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しくみる習慣」 … [Read more...] about 体重はすぐに増えるという思い込み-ネガティブな事は残りやすい-

Filed Under: 雑感

痩せろデブと自分を罵ってはいけない

2019年2月18日 by 藤本 千晶 Leave a Comment

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 SNSを見て前から凄く気になる事があるんですね。 痩せろデブ とか デブは自己管理が出来ない とか そういう事を書く人を … [Read more...] about 痩せろデブと自分を罵ってはいけない

Filed Under: 雑感

トレーナーの体は大きくなければいけないのか?

2018年11月30日 by 藤本 千晶 Leave a Comment

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 東京でパーソナルトレーナーとして活動をされている大道さんが以下のようなツイートをされていました。 デカくなる・強くなるだけが筋トレじ … [Read more...] about トレーナーの体は大きくなければいけないのか?

Filed Under: 雑感

課題はやりながらしか見つからない

2018年11月16日 by 藤本 千晶 Leave a Comment

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 実は学生時代や20代の時は結構一生懸命バスケットボールをしていました。 最近はやる機会が無くなってこの二年で3回くらいしか練習も … [Read more...] about 課題はやりながらしか見つからない

Filed Under: 雑感

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栃木県宇都宮市を中心に活動をするパーソナルトレーナー。ダイエット・ボディメイクに苦しんでいる人達を少しでも楽をさせてあげたいという想いから、その人のライフスタイルにフィットした運動・食事指導をしている。NSCAジャパン北関東アシスタントエリアディレクターとして北関東のトレーナーのレベルアップのための環境づくりにも力を入れている。CSCS*D・スポーツ科学修士 詳しくは

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