こんにちは！オンラインダイエットコーチの藤本です。 こういう仕事をしていると勉強するためによく本を買うんです。専門書が中心なんですけど、誰かがやっている事や考え方を参考にするためにいわゆる一般書というのを買う事も多いんで […]
アーカイブ 7月 2020
ダイエットを成功させるかはどら焼きを食べれるかで決まる
こんにちは！ オンラインダイエットコーチの藤本です。 ちょっとお聞きしたいんですけど、この場面であなたはどうしますか？ あなたの1日の総消費カロリーが1,750kcal・目標摂取カロリー1,500kcalだとします。夕飯 […]
革命的プロテインバーが発売されました
こんにちは！ オンラインダイエットコーチの藤本です。 ご存知のようにダイエットコンビニ飯をやっているので、コンビニやスーパーの棚はチェックしまくってしまうのですがその中で本当に凄い商品見つけたので皆さんにご報告させて […]