アーカイブ 2月 2019

体を維持することは出来ない

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。結構多くの方が以前の自分に戻りたいとか落とした体をキープできるようになる！という事を目標にされていますよね。確かに今の体型が理想であったり、自分にとってのベ […]

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 2018年からダイエットコンビニ飯というテーマでインスタグラムとツイッターで美味しく満足できる組み合わせを平日のランチタイムに毎日投稿していたのですが、2月20日で […]

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 SNSを見て前から凄く気になる事があるんですね。痩せろデブとかデブは自己管理が出来ないとかそういう事を書く人をたまに見るんですが… それを自分に向けて言う […]

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。ダイエットコンビニ飯をやっていてたまにされる指摘ですが… その栄養成分表示誤差ありますよ！という事です。そうなんです。実は栄養成分表示って必ずしも正確でなくて […]

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。私がコンビニ飯をやっているのをみてたまに言われる事はコンビニだと誘惑が多くてそれに負けちゃうんだよね… という事をたまに言われます。確かにコンビニ・スーパーは魅 […]