雑感

こんにちは！宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 最近読んだ本の中で凄く良かったなぁ…と感じたのが 「FACTFULNESS-10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しくみる習慣」 この本の著者ハンス・ロスリング […]

こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 SNSを見て前から凄く気になる事があるんですね。 痩せろデブ とか デブは自己管理が出来ない とか そういう事を書く人をたまに見るんですが… それを自分に向けて言う […]

こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 東京でパーソナルトレーナーとして活動をされている大道さんが以下のようなツイートをされていました。 デカくなる・強くなるだけが筋トレじゃない！という主張をしたところ一 […]

こんにちは！ 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 実は学生時代や20代の時は結構一生懸命バスケットボールをしていました。 最近はやる機会が無くなってこの二年で3回くらいしか練習もしていなかったのですが、先日知人に誘 […]