ダイエット・減量ペース目標の決め方

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの 藤本です。 ダイエットする時って何ヶ月に何キロ落とすって目標を決めますよね? 皆さんはどんな風に決めてますか? たまに一月で10kg痩せる!っていうのを見かけますが… 現実的 … 続きを読む ダイエット・減量ペース目標の決め方